目的在于培養(yǎng)孩子的平衡能力，促使四肢協(xié)調(diào)發(fā)展。

方法是：在兒童游樂園里，讓孩子坐著、俯臥或仰臥從滑梯上滑下，然后跑上滑梯再滑下，不斷變換姿勢并多次進(jìn)行就可以。

這種運(yùn)動孩子非常樂意去玩，因?yàn)樵谟螛穲@里，很多孩子在一起更有氣氛，還能鍛煉孩子的社交能力，共同鍛煉更有益處。

鍛煉孩子運(yùn)動與視覺的協(xié)調(diào)能力。

大人拿一些玩具，按不同的位置距離不等地放在地面上，讓孩子空手或抱著玩具繞過障礙物跑，但不能碰倒玩具。

目的是訓(xùn)練孩子的上肢力量。

拍球可以增加兒童的手部肌肉力量，提高兒童的韻律感，增進(jìn)感覺動作的手眼協(xié)調(diào)能力。借由拍球增強(qiáng)兒童手臂的靈活度，提升兒童對于速度、力量的控制，拉長兒童眼睛的專注力。

拍球動作的多樣化,可以逐步提高兒童的手眼協(xié)調(diào)能力,對于兒童書寫文字、繪畫圖形有很大的幫助。

還可以大人與孩子每人手里拿一只皮球，和孩子一塊兒拍球，增進(jìn)親子互動。

目的是通過鍛煉來發(fā)展孩子的身體平衡能力，以增強(qiáng)體質(zhì)。

在一個固定的地方拴上兩根繩子，繩子的一端系一塊長方形的毛巾做成秋千。讓孩子在秋千里來回蕩動繩子，然后放手讓它自己玩。如有空閑，可以帶孩子到公園或游樂園去蕩秋千