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手腕伸展在兒童書寫技能發展過程中，起著非常重要的作用，手腕的位置決定了孩子的運筆能力。許多兒童的肌張力較低或精細的運動技能較差，他們可能缺乏良好的手腕穩定性。最常見的典型現象就是“鉤手腕”和“手腕懸空”。
在握筆書寫時，如果手腕控制不好，會造成手肘或前臂的穩定度不足，那么手肘就會有搖晃的情形，容易引起書寫疲勞或者筆跡斷斷續續。
手腕伸展還會影響視覺廣度的不足，在書寫時遮擋住視線，長時間保持“鉤手腕”會減弱對周圍環境的觀察能力，容易忽視空間范圍內的事物，視覺廣度差的孩子一般有以下表現：抄寫速度特別慢、閱讀經常跳字串行、觀察事物往往只看到局部，看不到整體、閱讀速度慢，不能把握內容的全部、做作業經常丟三落四，不是忘了符號就是少寫數字。
做一些簡單的手腕鍛煉可以促進腕部的伸展動作，增加腕部肌肉的力量，促進書寫時良好的腕部伸展姿勢，保持手腕的穩定性有助于提高孩子的精細運動技能。
我們可以通過下面幾個方法進行練習：
1.端托盤
2.爬行游戲
3.垂直書寫
4.繞手腕
這些練習既能促進手眼的協調，鍛煉孩子的觀察能力、空間感，還能刺激肌肉的掌握度，利于孩子智力發育，為后續打下良好基礎。
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