天津自閉癥機構:兒童的小肌肉訓練

兒童的小肌肉（手部功能）發展與日常生活有著密切的關系，從刷牙、洗臉、進食，以至書寫、做手工、砌模型，無不需要運用雙手去完成；小肌肉不夠靈活，孩子便難以自我照顧。0-6歲是兒童小肌肉發展的重要階段，如能在這段時期加強對手部功能的訓練，對日后在各方面的發展均有莫大幫助。

嬰幼兒期
零至三歲的小肌肉學習重點
在幼兒的小肌肉發展過程中，0至3歲的發展是最快及最明顯的。在這個階段，嬰幼兒主要是透過不同的感知動作經驗來認識自己和周遭的實物，他們對這個世界充滿好奇，對任何事物也感到新鮮和有趣，雙手便是嬰幼兒用來探索及學習的主要器官。
0-12個月——感知小天使
家長可透過親子互動游戲及不同的感知動作活動，讓嬰兒逐漸學會控制上肢，（例如：向著玩具伸手、抓握玩具、把玩具放進口中探索）等。
當嬰兒懂得獨自坐穩后，可運用有趣的玩具讓嬰兒建立手眼協調、雙手協調（如：雙手互敲玩具、敲擊沙錘）及手指的操作技巧（如：用前兩指拾小東西、把玩具放入大器皿）。

13-24個月——小小探索家
幼兒活力充沛，非常喜歡探索四周的事物，經常會運用雙手去把玩不同的物件，例如：模仿他人用手指按電話；家長在安全的環境下應給予幼兒適當的探索機會，讓他們從中獲得更豐富的感知動作經驗。
可透過把玩不同的物件去鞏固手指操作技巧，逐步提升幼兒的手眼協調及雙手協調，初步建立運用物件的操作能力。
如：握粗蠟筆涂鴉、把硬幣放入存錢罐、擰瓶蓋、自己用勺吃飯

2-3歲——巧手小技師
幼兒喜歡事事"親力親為"，享受"我做得到"的成功感。家長應適當的給予幼兒運用雙手的機會，提升幼兒的自信心。
透過運用簡單的工具（如：操作剪刀或蠟筆），進一步提升手指的操作技巧、手眼協調、雙手協調（如：穿彩色珠子送媽媽當手鏈）及日常用具的操作能力。

幼兒期
三至五歲的小肌肉學習重點
一般幼兒到了3歲，已具備基本的手部功能，可以利用雙手進行各項簡單的日?；顒?。當入讀幼稚園后，小肌肉技巧所擔任的角色更為重要；不論在游戲、自理及學習方面，均需要較精細的小肌肉控制及手眼協調能力，才能把事情做好，應付各方面的學習要求。
3-5歲——學習小勇士
上肢的準備——增強上肢的力度控制及協調能力（用雙手爬行、空中舞動絲帶）
提升手眼協調、雙手協調及操作物件的靈活性——通過有趣的活動（對插筆套、夾豆豆）
建立適當的手指力度控制——可運用簡單的物件（用廢紙搓成紙球、搓壓橡皮泥）
提升用具操作技巧——學習操作不同的用具或文具（刀叉、漿糊筆、剪刀）
寫字前的準備——透過多感官及多元化的活動（小磁石走迷宮等）
運用雙手進行自理活動——于日常生活中鼓勵幼兒多運用雙手（解系扣子、穿脫襪子、吃飯時扶碗）